O que é a TFE?

TRANSFORMANDO EMOÇÕES COM EMOÇÕES!

A Terapia Focada nas Emoções (TFE) é uma abordagem baseada em evidências, neo-humanista e experiencial, fundada na integração de princípios relacionais da Abordagem centrada na pessoa, Gestalt, Neurociência dentre outras áreas do conhecimento.

A TFE trabalha transformando emoções com emoções. São elas que ocupam o papel central na Terapia.  As emoções nos fornecem informações e dão qualidade nas experienciais vividas. Acreditamos que é o sujeito que constrói o mundo e dá sentido as experiencias. Por meio delas, construímos significados por meio das experiencias corporificadas. 

Mas, é algo muito complexo! Por que, cada um de nós apresenta esquemas emocionais diferentes. Esses esquemas nos revela as dores centrais e a história das pessoas. Por isso, elas podem ser adaptativas ou desadaptativas. Esta última, geralmente é o que leva às pessoas a buscar ajuda.

O terapeuta TFE oferece então um espaço de escuta, de presença e Empatia. Ajudamos os clientes identificar, experimentar e aceitar as emoções para assim transformá-las! Elas nos contam sobre situações importantes para o nosso bem-estar e nos guiam em direção às nossas necessidades

Existe nesse modelo de Terapia, tarefas terapêuticas especificas, que direcionadas à necessidade presente em cada emoção, facilita a conscientização, expressão, reflexão, regulação e transformação da emoção.

Referências

[1] Mendes, M. A. (2015). Terapia focada nas emoções e processos de mudança em psicoterapia. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, 11(2), 96-104.