Meu trabalho
Atendimentos psicológicos online e presenciais.
Atendimentos com base na Terapia Focada na Emoção (TFE), priorizando o vínculo, a escuta sensível e o respeito à singularidade de cada história.
Mulheres acima
dos 40 anos
Com escuta especializada para questões como esgotamento emocional, luto, autoestima, relações familiares, redescoberta de identidade e reconexão com o sentir.
Adolescentes a partir
de 15 anos
Acompanhamento terapêutico para temas como ansiedade, conflitos familiares, identidade, autoestima, relações interpessoais e desafios emocionais da fase.
Método Enlace
Oferece um espaço vivo de sustentação emocional, integração técnica e pertencimento, onde psicólogos possam continuar crescendo sem se afastar de si mesmos.
Terapia Focada nas Emoções
A Terapia Focada nas Emoções (TFE) é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida nos anos 1980 por Leslie Greenberg e Susan Johnson. Seu foco principal é ajudar os pacientes a identificar, explorar, compreender e transformar suas emoções, promovendo crescimento pessoal e melhora nos relacionamentos. A TFE é fundamentada em teorias da psicologia humanista, da psicologia existencial e da ciência das emoções.
A premissa central da TFE é que as emoções são fundamentais na construção da identidade e dos vínculos interpessoais. Em vez de evitar ou suprimir emoções negativas, a terapia incentiva o paciente a entrar em contato com elas de maneira segura e estruturada. Acredita-se que muitas dificuldades emocionais decorrem de emoções desreguladas ou não processadas, frequentemente ligadas a experiências passadas.
A técnica é especialmente eficaz em contextos de *terapia individual* e *terapia de casal*, como nos casos de depressão, ansiedade, traumas e conflitos conjugais. Na TFE para casais, por exemplo, os terapeutas ajudam os parceiros a reconhecer padrões emocionais disfuncionais, como ciclos de afastamento e crítica, e a expressar necessidades emocionais mais profundas, o que fortalece o vínculo e aumenta a empatia mútua.
A TFE trabalha com três tipos de emoções:
1. Primárias adaptativas
Reações emocionais naturais e úteis diante de determinadas situações (como sentir medo diante de perigo).
2. Primárias desadaptativas
Emoções intensas ligadas a experiências passadas mal resolvidas (como vergonha ou medo persistente gerado por traumas).
3. Secundárias
Emoções reativas, como raiva que encobre tristeza ou dor.
O processo terapêutico envolve:
Acesso e exploração da emoção: o paciente é encorajado a reconhecer e nomear seus sentimentos.
Aumento da consciência emocional: compreender o que essas emoções comunicam.
Transformação emocional: substituição de respostas emocionais desadaptativas por reações mais saudáveis, por meio da vivência de novas experiências emocionais corretivas dentro da própria sessão.
O terapeuta atua como um facilitador empático, criando um ambiente seguro e validante para que o paciente possa explorar suas emoções com profundidade.
Estudos científicos apontam a TFE como uma abordagem eficaz e duradoura, com resultados positivos no alívio de sintomas e na melhora da qualidade de vida emocional.
Em resumo, a Terapia Focada nas Emoções valoriza o poder transformador da emoção como ferramenta essencial para a cura e o crescimento psicológico.